Jahresplanung

Ziel: Bis Ende des Jahres einen Jahresvorrat für 2 Personen anlegen und in Weithalstonnen einlagern.

Bemerkung: 100g roher Reis hat etwa 350 kcal. Wenn Sie ihn kochen, dehnt sich sein Volumen aus und er wird schwerer. Das liegt aber einzig und allein an dem Wasser. Zwar wiegt der Reis nicht mehr 100g, sondern etwa 200-300g, aber die Kalorienzahl bleibt genau gleich.

10Kg / 100g = 100 Portionen. 3 Säcke pro Person = 300 Portionen.

60 kg passen in eine Weithalstonne, die in KW 22 angeschafft und aufgestellt wird.

Planung: KW 24, KW 28, KW 32 je zwei 10 kg Säcke Reis einkaufen. (8 Wochen)

Kosten: 27€ pro Sack = 162€

Finanzierung: Kauf von Zigaretten reduzieren. Pro Packung werden 6€ gespart. In 4 Wochen können 5 Schachteln weniger gekauft werden.

Ziel: Bis Ende des Jahres einen Jahresvorrat für 2 Personen anlegen und in Weithalstonnen einlagern.

Bemerkung: Fertigbüchsengerichte wie Ravioli etc anschaffen

Ravioli 100 g haben um die 80 kcal, in der großen 800 g Dose stecken insgesamt 632 kcal. Sprich, isst man die halbe Dose hat man nur 316 kcal gegessen.

400 Dosen passen in eine Weithalstonne, die in KW 35 angeschafft und aufgestellt wird.

In 13 Wochen können 390 Dosen angeschafft werden.

Planung: KW 36 bis KW 49 Je Woche 30 Dosen einkaufen. (13 Wochen)

Kosten: 1€ pro Dose = 390€

Finanzierung: Pro Woche müssen 30€ eingespart werden!